5分钟*快速早餐*微波炉蓝莓西多士
一日之计在于晨,今天为大家介绍一款无论在家或者在办公室都能轻易完成的简易、快速、有营养的西式早餐!
食材:
鸡蛋 1颗
牛奶 2汤匙
黄糖 1茶匙
吐司 1片
新鲜蓝莓 8-10颗
做法:
1. 将鸡蛋,牛奶,黄糖全部放入一只小碗中搅拌均匀,吐司切块;
2. 拿一只可于微波炉使用的茶杯或咖啡杯,放一半的吐司块,放一半蓝莓,再放入剩下的吐司块,剩下的蓝莓铺在表面;
3. 然后将准备好、搅拌均匀的蛋浆倒入杯内;
4. 微波炉中火加热1分半钟,取出杯子;
5. 食用时可根据自己口味加入枫叶糖浆或者蜂蜜
Voilà!开始元气满满的一天吧!