5分钟*快速早餐*微波炉蓝莓西多士

一日之计在于晨,今天为大家介绍一款无论在家或者在办公室都能轻易完成的简易、快速、有营养的西式早餐!

食材:

鸡蛋 1颗

牛奶 2汤匙

黄糖 1茶匙

吐司 1片

新鲜蓝莓 8-10颗


做法:

1. 将鸡蛋,牛奶,黄糖全部放入一只小碗中搅拌均匀,吐司切块;

2. 拿一只可于微波炉使用的茶杯或咖啡杯,放一半的吐司块,放一半蓝莓,再放入剩下的吐司块,剩下的蓝莓铺在表面;

3. 然后将准备好、搅拌均匀的蛋浆倒入杯内;

4. 微波炉中火加热1分半钟,取出杯子;

5. 食用时可根据自己口味加入枫叶糖浆或者蜂蜜


Voilà!开始元气满满的一天吧!

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